GIÁ TRỊ CỐT LÕI

BIẾT ƠN – TỈNH THỨC – TỬ TẾ

Mình đang tham gia khoá học Content 5 A.M, bài học hôm nay có chủ đề là Giá trị cốt lõi của bản thân. Và trong đầu mình hiện lên gần như ngay lập tức 3 từ này. Mình đã đi một hành trình dài suốt 28 năm để nhận ra được giá trị cốt lõi làm nên con người mình và định hình phong cách sống của mình. Bài viết này là một bài tập trong lớp học và mình viết ra đây để nhắc nhở bản thân đi đúng con đường mình đã lựa chọn.

Định nghĩa giá trị cốt lõi

Luôn biết ơn mọi điều đến với tôi – Nghĩ tỉnh thức trong từng hơi thở – Sống tử tế để hồi đáp lại cuộc đời.

Lòng biết ơn đối với mình là sự trân trọng dành cho mọi điều mà cuộc sống này mang lại. Lòng biết ơn giúp mình bớt đi tham, sân, si, biết cảm giác đủ đầy và cảm nhận được hạnh phúc trọn vẹn với những gì mình đang có.

Suy nghĩ tỉnh thức giúp mình có được sự tập trung, đặt tất cả thân, tâm, trí vào từng việc mình làm, không phán xét, không áp đặt và không so sánh bản thân với bất kì người nào khác. Mình thực hành trân quý từng giây phút được sống với chính bản ngã của mình. Luôn tự nhắc nhở bản thân thôi đau khổ vì hối tiếc về những điều trong quá khứ hay lo lắng thái quá cho một viễn cảnh trong tương lai.

Sống tử tế là sự lựa chọn để đền đáp lại những may mắn mà cuộc đời đã trao cho mình. Với mình sự tử tế là đặt bản thân vào vị trí của người khác trước khi phán xét, là dũng cảm bảo vệ lẽ phải, là sẵn lòng trao đi mà không đòi hỏi phải nhận lại …. Mỗi ngày mình tự dặn lòng: chỉ nói ra những lời mà mình muốn nghe, chỉ làm những điều khiến mình thấy tự hào và chỉ đón nhận thông tin có ý nghĩa.

Hành trình tìm ra giá trị cốt lõi?

Mình nghĩ rằng, nếu dùng ba từ miêu tả về bản thân mình trước tuổi 18, những ai đã từng tiếp xúc với mình đều có thể đưa ra dễ dàng: thông minh, chăm chỉ và tự tin. Không những vậy ba điều ấy lại may mắn hiện diện trong một cơ thể hoàn toàn khoẻ mạnh. Kể tới đây chắc bạn có thể tưởng tượng ra con đường mình đi trước năm 18 tuổi suôn sẻ như thế nào rồi nhỉ? Mình gần như không có thất bại nào đáng kể, những điều mình muốn đều có thể dễ dàng làm thực hiện được.

Bước ngoặt đầu tiên trong cuộc đời mình, có lẽ là việc chọn trường đại học chỉ vì hùa theo số đông. Và từ đây cuộc đời mình bắt đầu có những vấp ngã đầu tiên. Mình bắt đầu nhận ra mình không thích nghề mà mình đã lựa chọn, mỗi ngày lên giảng đường với mình là cực hình nhưng mình vẫn cố gắng học với hi vọng qua khỏi giai đoạn đại cương thì sẽ khá hơn. Rồi theo thời gian, mình không còn đủ dũng khí để thi lại đại học nữa. Cứ vậy mình tốt nghiệp, ra trường, có được một công việc khá tốt với thu nhập ổn. Trong suốt giai đoạn này, mình lúc nào cũng cảm thấy không hạnh phúc. Mình luôn tự hỏi “Mình là ai? Mình sinh ra để làm gì? Tại sao mình lại phải sống?” Và mình bắt đầu nghĩ đến cái chết nhiều hơn. Mỗi ngày mình đều mong thời gian trôi thật nhanh để mình sớm được sang thế giới bên kia, mình cứ sống một cách chán chường như vậy suốt gần mười năm. Mình cảm thấy bản thân mang quá nhiều mâu thuẫn, tại sao mình có gia đình hạnh phúc, cha mẹ, chồng con đều yêu thương mình, công việc cũng ổn định, tài chính không thiếu thốn mà mình vẫn không muốn sống. Và mình nghĩ nếu đạt được nhiều danh vọng, được xã hội công nhận, sự vượt trội sẽ giúp vuốt ve cái tôi và khiến mình hạnh phúc hơn.

Biến cố lớn nhất của cuộc đời mình đến vào năm 2022. Mình phát hiện mang thai bé thứ 2 ngoài kế hoạch, trong khi đang phấn đấu hết sức để lên vị trí quản lý cấp trung dù đang nhỏ tuổi nhất phòng. Và ở vòng phỏng vấn cuối cùng, khi trả lời BOD về việc đánh giá ưu và ngược điểm của các nhân sự trong phòng. Mình đã ngây thơ đến mức nghĩ gì nói đó, trong kiến thức hạn hẹp của một đứa trẻ chưa hiểu sự đời, tất nhiên không hề nói giảm nói tránh. Lúc này mình đang làm việc tại một doanh nghiệp nhà nước vừa mới cổ phần hóa chưa lâu. Nếu đọc tới đây, mong mọi người lượng thứ bỏ qua cho những sai lầm của cô gái trẻ năm ấy. Và nội dung này được rò rỉ cùng mức lương thưởng hàng năm của mình cho tất cả mọi người. Sau một đêm mình bị cô lập, tấn công về mọi mặt và thế giới quan, giá trị quan lẫn nhân sinh quan của mình sụp đổ hoàn toàn.

Cộng hưởng với điều đó là mình bị mắc covid, doạ sảy thai và ở bên bờ vực sinh tử thật sự. Mình phải nằm cách ly trong phòng ICU một tuần. Và một tuần không có ai bên cạnh đó, đã cho mình thời gian nhìn lại 28 năm cuộc đời, giúp mình kết nối với chính bản ngã để hiểu cô bé ấy muốn gì, sợ gì, vui vì điều gì, buồn do đâu …. Sau khi về nhà, mình tâm sự với chồng và nhận được sự ủng hộ dành cho quyết định nghỉ việc để dành thời gian chăm sóc gia đình và khám phá bản thân của mình. Lúc ấy chồng mình có nói với mình thế này: “Em hãy thử một lần sống vì chính em, chỉ đơn giản là em muốn làm gì thì cứ làm mà không cần quan tâm đến bất kì yếu tố nào khác.” Và mình đã trở thành một người phụ nữ nội trợ toàn thời gian, đang trong quá trình xây ước mơ của bản thân, cho đến bây giờ.

Mình đọc lại hai cuốn sách cũ là “Phật học tinh hoa” và “Phép lạ của sự tỉnh thức”, lần đầu tiên mình thực sự hiểu tỉnh thức là gì và bắt đầu thực hành lối sống chánh niệm.

Mình bắt đầu thấy biết ơn tạo hoá đã trao tặng cho mình nhiều lợi thế như vậy. Biết ơn cha mẹ đã cho mình nền tảng giáo dục tốt nhất. Biết ơn chồng luôn làm chỗ dựa vững chắc cho mình. Biết ơn các con đã trao cho mình cơ hội trở thành một người mẹ. Biết ơn những đồng nghiệp cũ đã dạy cho mình biết về giá trị của sự khiêm nhường, nhờ đó mình hiểu được rằng bất cứ ai xung quanh đều có những điều xứng đáng cho mình học tập …. Biết ơn cả cách hành xử tệ hại trong quá khứ đã cho mình cơ hội để trả lời được câu hỏi: “Tôi là ai trong cuộc đời này?” và từ đó, mình không còn suy nghĩ về cái chết một lần nào nữa.

Mình nhận ra, mình đã sống quá vội vàng, tâm trí mình luôn bị chiếm chỗ bởi hoài niệm về quá khứ và viễn cảnh trong tương lai. Mình chưa từng thực sự sống cho hiện tại nên mỗi phút giây của cuộc đời mình đều trôi qua một cách lãng phí.

Mình dũng cảm thừa nhận, bản thân mình đã từng kiêu ngạo nhìn cuộc đời bằng con mắt phán xét đầy định kiến. Và mình thay đổi, mình sống tử tế hơn mỗi ngày, bớt nói đi những lời trách móc làm tổn thương người khác, thực sự để tâm lắng nghe những câu chuyện từ mọi người xung quanh và sẵn lòng giúp đỡ hay chia sẻ khó khăn với mọi người một cách vô tư ….

Giá trị cốt lõi này mang lại điều gì cho mình?

Mình được tái sinh thành một con người mới, một con người khiến mình thật sự thấy tự hào về bản thân, điều mà bao nhiêu thành tích trước kia không làm được.

Mình cảm thấy hạnh phúc trong từng hơi thở, từng phút giây mình được sống. Mình bước từng bước đi trên con đường đời một cách thong dong và an lạc.

Hiệu suất làm việc của mình tăng lên đáng kể và mình lấy lại được động lực học tập đã biến mất từ lâu.

Và cuối cùng điều đặc biệt nhất, lối sống mới của mình đã từ từ giúp chồng con mình thay đổi theo hướng tích cực hơn một cách tự nhiên nhất.

Cảm ơn cô giáo đã có một bài học rất ý nghĩa và mang lại nhiều giá trị như thế này. Cảm ơn các bạn đọc đã ở đây và dành thời gian đọc những dòng tâm sự của mình nhé.

Chúc tất cả mọi người luôn hạnh phúc trên hành trình cuộc sống này.